Dieses biologische Programm ist so tief und eben biologisch in uns verankert, dass es immer läuft. Idealerweise in ausgeglichenem Wechsel zwischen den beiden Modi. Wenn in unserem Alltag allerdings zu viele Stressfaktoren (Säbelzahnkatzen) auf einmal da sind, laufen wir eventuell über längere Zeit im Überlebensmodus. Stell Dir vor, über Wochen, Monate oder Jahre ist die ganze Zeit eine Säbelzahnkatze in Deiner Nähe (oder sogar hinter Dir her). Dein System schaltet ganz automatisch auf das Überlebensprogramm. Für kurze Zeit ist das völlig in Ordnung. Doch wenn wir es nicht schaffen, unser vegetatives Nervensystem ins Gleichgewicht zu bringen und ihm (und uns) mal Ruhe gönnen, indem wir den Schalter oft genug auf AUS (Parasympathikus) schalten, geht unser Körper irgendwann in die Knie. Seine Reserven werden aufgebraucht. Und das zeigt er auf seine individuelle Art und Weise mit den ihm zur Verfügung stehenden Mitteln. Nämlich mit körperlichen Beschwerden. Je nachdem, wo er besondere Schwachstellen besitzt.

Solche Zeichen sollten wir im psychobiologischen Sinn ernst nehmen. Nicht zwangsläufig, weil eine schwerwiegende körperliche Krankheit besteht, sondern weil unser Körper nett mit uns ist und sagt, dass wohl etwas im Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Das herauszufinden braucht manchmal etwas Zeit. Aber es ist eine Zeit, die wertvoll ist und uns Interessantes über uns selbst lehren kann.